Chakra Yoga Nidra mit Christina

Riding the Alpha Wave

Yoga Nidra ist eine äußert effektive Form der Tiefenentspannung aus dem Yoga, die auch als yogischer Schlaf bezeichnet wird. Gerade in stressigen Zeiten dient die Entspannungsübung als tief wirksamer Begleiter.

Im Chakra Yoga Nidra wird zudem eine weitere feine Komponente mit in das Bewusstsein gehoben. Die geistige und spirituelle Ebene, das Feinstoffliche, wird in die Übungssequenz mit integriert. Die Integration aller Ebenen bildet die Grundlage einer ganzheitlichen Entwicklung.

Im Workshop wird Erfahrungswissen mit geistigem Wissen verbunden. Wir nähern uns dem Thema durch Reflexion des Erlebten und durch theoretischen Input.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Nur Freude und Neugierde auf eine zutiefst entspannte Zeit.

Bitte eine Decke und ein kleines Kopfkissen (2-5 cm) mitbringen.

 

Leitung: Christina Plückhahn  (Zertifizierte Yoga Lehrerin, Kinderyogalehrerin, Yoga-Nidrakursleiterin)