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Yoga und Achtsamkeit | Kurs von 14.9. bis 7.12.17 | 20:15 – 21:45 | | 179€

14. September @ 20:15 - 21:45

|Serientermin für Veranstaltung (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung, die im Abstand von 1 Woche(n) um 8:15pm am Donnerstag stattfindet und bis 7. December 2017 wiederholt wird.

| kostenlos - 179€
20093

Stress. Hektik. Rastlosigkeit. Viele Menschen kennen das Gefühl, nur noch ein Spielball des Lebens zu sein leider allzu gut. Die Praxis der Achtsamkeit bietet einen heilsamen Weg, dem Alltag und den Widrigkeiten des Lebens aktiv und selbstbestimmt zu begegnen. Sie hilft Ihnen dabei, Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und zu stärken, um das Geschenk des Lebens in jedem Moment bewusst anzunehmen.

In Anlehnung an das erfolgreiche Programm zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn – Mindfulness-based StressReducion (MBSR) – stehen im Kurs „Yoga und Achtsamkeit“ praktische Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen im Mittelpunkt. Ergänzt werden diese durch sanfte Körperübungen aus dem Hatha-Yoga, die auch bei körperlichen Einschränkungen gut möglich sind.

Alle Übungen werden anschaulich erklärt und praktisch angeleitet. Abgerundet wird der Kurs mit kurzen Impulsvorträgen, um Achtsamkeit auch im Alltag greifbar und erlebbar zu machen.

Ein Kurs beinhaltet 12 Einheiten. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Details

Datum:
14. September
Zeit:
20:15 - 21:45
Eintritt:
kostenlos - 179€
Veranstaltungskategorien:
, , ,

Veranstalter

YOGA-MA
Telefon:
0711 / 121 50 753
E-Mail:
info@yoga-ma.com
Webseite:
www.yoga-ma.com

Weitere Angaben

Kursleiter
Holger
Anzahl der Termine
12
Krankenkassenbezuschussung
Nein

Veranstaltungsort

YOGA-MA
Bachstrasse 32
Stuttgart, Baden-Württemberg 70563 Deutschland
+ Google Karte
Telefon:
0711 12150753